Zumba-Mix

ZUMBA-MIX — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов, сочетающая аэробику, фитнес, стречинг.  Считается весьма эффективной для похудения и поддержания тела в форме. Тренировка проходит под зажигательную музыку, поэтому устоять на месте крайне сложно. Так как каждое занятие приносит огромное удовольствие всем участникам, у тебя даже не будет мыслей о пропуске тренировки. Zumba-mix способствует проработке всех групп мышц,[…]

Zumba Kids

Zumba Kids-це заняття спрямоване на всебічний розвиток дитини. Процес побудований на вивченні нескладної хореографії під сучасні, популярні і латиноамериканські ритми.Программа, також включає в себе цікаві ігри. Розвиток креативності, почуття ритму, пластики, гарна постава, поліпшення координації рухів.

Загальний опис групових програм

Танцювальні класи Step-Zumba – танцювальний клас з використанням step-платформ. Покращує витривалість і координацію рухів. Тривалість 50 хв. Step – урок степ-аеробіки впливає на тіло комплексно, при цьому делікатно корегує форму ніг, розвиваючи потрібну групу м’язів. Зміцнюється дихальна, серцево-судинна, нервова системи. Нормалізується артеріальний тиск і діяльність вестибулярного апарату. Тривалість 50 хв. Pole Dance – це коктейль[…]

Розклад групових програм з 03.02.2020р.

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця Субота Неділя   ГП 1 ГП 2 ГП 1 ГП 2 ГП 1 ГП 2 ГП 1 ГП 2 ГП 1 ГП 2 ГП 1 ГП 1 9:00 Special group     Hatha Yoga Special group     Hatha Yoga Special group       10:00 Functional training  […]

Scroll Up