спортивний клуб олимп полтава фитнес

Interval Training

универсальная программа, направленная на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем, с одновременным развитием силы и выносливости. Как результат – двойной эффект тренировки! Нагрузка средней и высокой интенсивности.  50 мин.

спортивний клуб олимп полтава фитнес

Functional step

комплексная силовая тренировка , направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределить нагрузку на всю мышечную структуру тела. 50 минут.

Scroll Up