Power training

Power training – силове тренування на всі групи м’язів. Тут задіяні м’язи рук, ніг, спини, грудей і преса – всі вони працюють повністю. Урок стандартно починається з навантаження на великі групи м’язів (ноги, спину, груди) і потім вже вправи переходять на більш дрібні м’язи – плечі, руки. Навантаження тут не дуже сильне і воно розподілене на всі групи м’язів.

спортивний клуб олімп полтава, фітнес клуб

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Scroll Up