Power training

Power training — силовая тренировка на все группы мышц. Здесь задействованы мышцы рук, ног, спины, груди и пресса — все они работают полностью. Урок стандартно начинается с нагрузки на крупные группы мышц (ноги, спину, груди) и потом уже упражнения переходят на более мелкие мышцы — плечи, руки. Нагрузка здесь очень сильная и она распределена на все группы мышц.

спортивный клуб олимп полтава, фитнес клуб

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутка вверх