Тепер і у нас в клубі є спеціальна йога для жіночого здоров’я, яка допомагає попередити багато серйозних захворювань!
Гормональна йога – це система практик, яка включає спеціальні асани, дихальні техніки та внутрішній масаж для нормалізації жіночого гормонального фону. Вона спрямована на покращення роботи ендокринної системи, стимуляцію яєчників та щитовидної залози, що може призвести до поліпшення загального самопочуття, стабілізації настрою та циклу.
Як працює гормональна йога:
– Фізичний рівень: Асани (пози) покращують кровообіг в органах малого тазу та стимулюють роботу яєчників і щитовидної залози.
– Фізіологічний рівень: Поєднання дихальних технік і фізичних вправ створює інтенсивний внутрішній масаж, що впливає на роботу ендокринної системи.
– Психологічний та енергетичний рівні: Йога допомагає знизити рівень стресу, поліпшити настрій, сон та загальну рівновагу.
І пам’ятайте, тільки постійні практики допоможуть підтримувати гормональний баланс жіночого організму у нормі! Чекаємо на тренуваннях кожного четверга о 9:00!
Додаткова інформація і запис у тренера Олени +380666373158.