Yoga – веде до гармонії розуму і тіла через комбінацію асан, контролю дихання
і заспокоєння шляхом релаксації і медитації. Практика асан поліпшує фізичне здоров’я, підвищує силу і гнучкість, а елементи релаксації і медитації звільняють від стресу та приводять тіло і розум у гармонію. Тривалість від 50 хв.
