Хатха йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм – асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).

Healthy back-оздоровча фітнес-програма, робота з м’язами спини. Програма розтягує і зміцнює, розташовані вздовж хребта м’язи, знімає напругу, покращує загальний тонус і самопочуття організму.

Yoga – веде до гармонії розуму і тіла через комбінацію асан, контролю дихання […]

Програма Mind Body – розумне тіло. Вправи цієї системи дозволяють зміцнити м’язовий корсет, розвинути гнучкість […]

Balance  –  це поєднання рухів з кінезіотерапії, йоги, пілатесу і стрейчингу. […]