спортивний клуб олимп полтава фитнес

Interval Training

универсальная программа, направленная на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем, с одновременным развитием силы и выносливости. Как результат – двойной эффект тренировки! Нагрузка средней и высокой интенсивности.  50 мин.

Tabata training

Tabata training-це система коротких інтервальних тренувань з високою інтенсивністю навантажень. Ефективність як в якості аеробного,так і анаеробного навантаження,дозволяє розігнати обмін речовин більш ефективно,ніж традиційні тривалі тренування.

Worx

Worx- тренінг для створення плоского живота і пружних сідниць.50 хвилин енергійних вправ для розвитку м’язового корсету допоможуть вам побачити бажані 6 кубиків і круглі сідниці. У процесі тренування використовуються  еспандер і гантелі для кращого ефекту заняття .

Scroll Up