спортивный клуб олимп полтава фитнес

Interval Training

универсальная программа, направленная на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем, с одновременным развитием силы и выносливости. Как результат – двойной эффект тренировки! Нагрузка средней и высокой интенсивности. 50 мин.

Tabata training

Tabata training -это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузок. Эффективность как в качестве аэробной,так и анаэробной нагрузки,позволяет разогнать обмен веществ более эффективно,чем традиционные длительные тренировки.

спортивный клуб олимп полтава, фитнес клуб

PUMP

PUMP- это идеальное сочетание силового и аэробного навантаження.Заняття с небольшим весом,но выполняются в быстром темпе . Способствует не только похудению,но и созданию рельефного тела (50 мин.)

Worx

Worx- тренинг для создания плоского живота и упругих ягодиц.50 минут энергичных упражнений для развития мышечного корсета помогут вам увидеть желанные 6 кубиков и круглые ягодицы. В процессе тренировки используются эспандер и гантели для лучшего эффекта занятия .

Прокрутка вверх