Програма Mind Body – розумне тіло. Вправи цієї системи дозволяють зміцнити м’язовий корсет, розвинути гнучкість і почуття рівноваги, поліпшити поставу, не нарощуючи при цьому обсяг мускулатури. Підвищується рухливість суглобів, Усувається біль в спині. Контроль над диханням. Тривалість 50 хв.
