Заняття для підлітків в СК Олімп

Cycle – тренування на велотренажері, яке імітує велогонку в різних положеннях і з різною інтенсивністю. Розвиває витривалість, зміцнює серцево-судинну систему. Тривалість 30 хв.

Спортивний клуб «Олімп» пропонує унікальні різнобічні заняття для підлітків.

TRX – комплекс вправ на функціональних петлях з вагою власного тіла на розтягування і розслаблення. В результаті вдосконалюється все тіло, м’язи приводяться в тонус, укріплюється хребет, поліпшується постава. Тривалість 50 хв.

Tabata це система коротких інтервальних навантажень з високою інтенсивністю. За рахунок ефективно підібраних вправ прискорюється обмін речовин, рівномірно розвивається опорно-руховий апарат. Тривалість 50 хв.

Cycle – тренування на велотренажері, яке імітує велогонку в різних положеннях і з різною інтенсивністю. Розвиває витривалість, зміцнює серцево-судинну систему. Тривалість 30 хв.

Teen’s Gym – тренування, яке поєднує аеробні та анаеробні навантаження. Направлене на розвиток загальної витривалості, сили, координації та спритності. Тривалість 50 хв.

спортивний клуб олімп полтава, фітнес клуб

2 thoughts on “Заняття для підлітків в СК Олімп

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *