Yoga - ведет к гармонии разума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания
и успокоения путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а элементы релаксации и медитации освобождают от стресса и приводят тело и ум в гармонию. продолжительность от 50 мин.
