Tabata training

Tabata training-це система коротких інтервальних тренувань з високою інтенсивністю навантажень. Ефективність як в якості аеробного,так і анаеробного навантаження,дозволяє розігнати обмін речовин більш ефективно,ніж традиційні тривалі тренування.

спортивний клуб олимп полтава фитнес

Latina-Mix

Latina-Mix-це сильний напрям, де партнер не потрібен. Являє собою компактну версію латиноамериканської програми бальних танців,адаптовану під сучасні тенденції танцювальної моди. Латина складається з таких танців: самба,румба,джайв,сальса.Ви навчитесь красиво рухатися і досконало володіти своїм тілом.

Belly dance

Belly dance – фітнес з елементами східного танцю, який поєднує ритміку, пластику, граціозність під час заняття зміцнюються м’язи рук,спини і попереку, тренуються м’язи преса, здійснюється унікальний масаж внутрішніх органів живота та малого тазу, йде підтяжка грудних м’язів, поліпшується стан судин, зв’язок і гнучкість суглобів. Тряска – це профілактика целюліту!

спортивний клуб олімп полтава, фітнес клуб

Healthy back

Healthy back-оздоровча фітнес-програма, робота з м’язами спини. Програма розтягує і зміцнює, розташовані вздовж хребта м’язи, знімає напругу, покращує загальний тонус і самопочуття організму.

Worx

Worx- тренінг для створення плоского живота і пружних сідниць.50 хвилин енергійних вправ для розвитку м’язового корсету допоможуть вам побачити бажані 6 кубиків і круглі сідниці. У процесі тренування використовуються  еспандер і гантелі для кращого ефекту заняття .

Scroll Up