Balance - это сочетание движений кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга.
Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под спокойную музыку в умеренном темпе. Хорошо подходит в качестве упражнений для реабилитации после травм, родов и при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Продолжительность занятия 50 мин.
