Занятия для подростков в СК Олимп

Спортивный клуб «Олимп» предлагает уникальные разносторонние занятия для подростков.

Круговая тренировка — круговая тренировка, более эффективное в борьбе с лишним весом. Влияет на мышцы всего тела и приводит их в тонус. Продолжительность 50 мин.

Альпинизм&CrossFit — круговая тренировка высокой интенсивности с постоянной сменой упражнений за минимальный промежуток времени, которые включают в себя элементы тяжелой и легкой атлетике, бодибилдинга. Тренировка развивает выносливость, умение держать статику, работать с собственным весом. Продолжительность 50 мин.

Табата это система коротких интервальных нагрузок с высокой интенсивностью. За счет эффективно подобранных упражнений ускоряется обмен веществ, равномерно развивается опорно-двигательный аппарат. Продолжительность 50 мин.

Super Body — силовая тренировка, направлено на укрепление всех групп мышц с использованием гантелей, мячей, боди-баров. Тренировка повышает выносливость и силу. Продолжительность 50 мин.

Pole Dance — это коктейль из танца, акробатики и актерского мастерства. Это синтез грации и гибкости, силы и выносливости, координации движений. Продолжительность 50 мин.

Подростковый тренажерный зал — тренировки, которое сочетает аэробные и анаэробные нагрузки. Направлено на развитие общей выносливости, силы, координации и ловкости. Продолжительность 50 мин.

спортивный клуб олимп полтава, фитнес клуб

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутка вверх