Хатха йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм – асан (поз физического тела), пранаяму (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).

Healthy back-оздоровительная фитнес-программа, работа с мышцами спины. Программа растягивает и укрепляет, расположенные вдоль позвоночника мышцы, снимает напряжение, улучшает общий тонус и самочувствие организма.

Yoga - ведет к гармонии разума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания […]

Програма Mind Body — разумное тело. Упражнения этой системы позволяют укрепить мышечный корсет, развить гибкость […]

Balance - это сочетание движений кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга. […]